Visste du att?

Det järn som finns i kött kallas för hemjärn och kan lätt tas upp i kroppen?

Framlägg av gris

Framlägg av gris

Lägg

Fläsklägg är köttet på grisens ben, antingen framlägg eller baklägg. Köttet är magert, men är omgivet av en del fett och ben, som skärs bort efter tillagning.

Framläggen känns igen på att den är vinklad, medan bakläggen är rak. Framlägg är köttigare än baklägg.

Köpa

Lägg säljs både färsk och rimmad, med och utan ben. Räkna med 250 g fläsklägg med ben, fett och svål per person.

Laga

Ta god tid på dig och förbered köttet en eller ett par dagar innan det ska ätas. Färsk fläsklägg kan kokas och användas till aladåb eller grytor. Den kan skivas och bräseras och användas på samma sätt som kalvlägg till osso buco. Rimmad används den kokt till ärtsoppa eller rotmos.