Fosfor (P)

  • Bra för: Reglera kroppens syra-basbalans, för att bilda ben och tänder
  • Finns i: Kött, lever, fisk, mjölk, mjölkprodukter, baljväxter
  • Brist ger:Aptitlöshet, minskad benmassa, muskelsvaghet

Dagsbehov

  • 600 mg för kvinnor
    700 mg för gravida
    900 för ammande
    600 mg för män

Tips

Sex stycken rostbiffskivor (660 mg) motsvarar gott och väl ditt dagsbehov av fosfor.

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!