Koppar

Bra för: att kroppen ska fungera normalt och för omsättningen av järn i kroppen.
Finns i: nötkött, lever och andra inälvor
Andra källor: skaldjur, nötter och choklad. Det finns även koppar i dricksvattnet.
Brist ger: det är ovanligt med kopparbrist, det uppstår mest vid vissa tarmsjukdomar. Brist kan bland annat innebära blodbrist, störd benbildning hos barn samt störd hjärnfunktion hos vuxna.

Rekommenderat dagligt intag

Kvinnor: 0,9 mg
Män:0,9 mg
Gravida: 1,0 mg
Ammande: 1,3 mg

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!