Natrium

  • Bra för: Kroppens vätske- och syrabalans, nervsystemet
  • Finns i:Bordssalt, charkvaror, snacks
  • Brist ger: Muskelkramper, aptitbrist, cirkulationsrubbningar

Dagsbehov

0,5 g för vuxna vilket motsvarar drygt 1 gram koksalt.

Råd

Får man i sig för mycket salt (natrium) kan det leda till högt blodtryck. För att minska risken för högt blodtryck bör man inte äta mer än 5-6 gram koksalt per dag.

 

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!