Selen (Se)

  • Bra för:Immunförsvaret, skyddar mot fria radikaler, skydd mot tungmetaller
  • Finns i:Griskött, inälvsmat, fisk, skaldjur, ost, mjölkprodukter
  • Brist ger: Sjukdom med påverkan på hjärtmuskulaturen

Dagsbehov

  • 40 ug för kvinnor
  • 55 ug för gravida och ammande
  • 50 ug för män

Tips

En portion krabba (125 g) ger 62 ug selen och motsvarar mer än väl dagsbehovet för selen. Man kan också jämföra med njure från gris som innehåller hela 190 ug selen per portion.

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!