Vitamin B6, pyridoxin

Bra för:För att bilda signalämnen i hjärnan och omsätta aminosyror
Finns i:
Kött
Finns även i:
fågel, fisk, potatis, banan, mjölkprodukter
Brist ger:Hudförändringar, trötthet, blodbrist, nervskador

Dagsbehov

1,2 mg för kvinnor
1,5 för gravida
1,6 för ammande
1,6 mg för män

Tips

Det motsvarar 2-3 bananer för att få i sig dagsbehovet av B6.

 

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!