Zink (Zn)

  • Bra för: Tillverka och bryta ner protein, enzymfunktion
  • Finns i: Nötkött, lever, fågel, fisk, fullkornsprodukter, gröna ärter, mjölkprodukter, surdegsjäst bröd
  • Brist ger: Dålig sårläkning, hudförändringar, sämre infektionsförsvar

Dagsbehov

  • 7 mg för kvinnor
  • 9 mg för gravida
  • 11 mg för ammande
  • 9 mg för män

Tips

18 st köttbullar motsvarar hela dagsbehovet (9 mg) av Zink.

 

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!