Hur kan jag förbättra mina järnvärden genom att äta kött?

Flickor och kvinnor mellan 11-60 år behöver extra mycket järn. Ett enkelt sätt att få i sig järn är att äta kött i en huvudmåltid varje dag. Mörkt kött är mer järnrikt än ljust. Välj C-vitaminrika tillbehör så ökar du järnupptaget ytterligare. Leverpastej, blodpudding och annan inälvsmat är extra järnrik.

Varför svenskt kött Därför väljer vi svenskt köttKött från Sverige Styckdetaljer Charkuterier Köttkvalitet Köpa, laga och förvara Statistik Näring Uppfödning, miljö och klimat Frågor & svarFörvaring av kött

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!