Visste du att?

100 g stekt biff innehåller fyra gånger mer protein än 100 g kokta röda eller vita bönor?

1059 recept för alla smaker

Foto: Kent Jardhammar

Foto: Kent Jardhammar Ladda ner högupplöst

Citronspjäll med salvia

Ingredienser

4 portioner

 

1 kg tjocka revbensspjäll, i ribbor

1 citron, skivad

10 färska salviablad

 

Marinad:

1 citron, saft och rivet skal

2 msk soja

2 msk rapsolja

1 msk fransk senap

2 vitlöksklyftor, hackade

1 msk koncentrerad svampfond

 

Till servering:

750 g klyftpotatis

salt och svartpeppar

 

Tomatsallad:

300 g tomater, skivade

½ rödlök, hackad

20 svarta oliver

 

Instruktioner

Blanda marinaden i en tjock plastpåse. Lägg i köttet och marinera cirka 2 timmar.

Värm ugnen till 175°. Ta upp köttet ur plastpåsen och lägg kött och marinad i en ugnssäker form. Stek i ugn cirka 45 minuter. Stek klyftpotatisen samtidigt i ugnen. Krydda med salt och peppar.

Tomatsallad

Varva tomat och lök och garnera med oliver.

Garnera spjällen med citronskivor och färska salviablad. Servera med potatisklyftor och tomatsallad.