Visste du att?

Om du lagar din mat i gjutjärnsgryta så får du i dig extra järn?

1059 recept för alla smaker

Foto: Olle Åkerström

Foto: Olle Åkerström Ladda ner högupplöst

Indisk lammgryta med yoghurt

Visa storköksrecept

Ingredienser

4 portioner

 

500 g lammbog, tärnad

1 gul lök, hackad

3 morötter, skivade

2 msk smör

2 tsk korianderfrö, stötta

1 tsk malen spiskummin

2 tsk gurkmeja

2 vitlöksklyftor, hackade

1 msk färsk ingefära, riven

1 röd spansk peppar, hackad

5 dl kalvbuljong

salt

3 msk ljus maizenaredning

1 msk citronsaft

 

Till servering:

ris

matyoghurt

 

 

Instruktioner

Bryn kött, lök och morötter i omgångar i stekpanna och lägg över i en gryta.

Tillsätt alla kryddor, vitlök, ingefära och chili. Häll på buljong och salta.
Koka upp, sänk värmen och sjud ca 50 minuter tills köttet är mört. Red med ljus maizenaredning och koka 3 minuter. Krydda med citronsaft.

Servera med ris och matyoghurt.