Visste du att?

Det järn som finns i kött kallas för hemjärn och kan lätt tas upp i kroppen?

1059 recept för alla smaker

Foto: Kent Jardhammar

Foto: Kent Jardhammar Ladda ner högupplöst

Kokt skinka med solskensmos

Ingredienser

8 portioner

 

1 kg rimmad skinka

1 gul lök, i klyftor

10 kryddpepparkorn

2 lagerblad

persiljekvistar

 

Solskensmos:

1 kg kålrot, i bitar

4 morötter, i bitar

8 potatisar, i bitar

2 palsternackor, i bitar

1 l vatten

2 tsk salt

10 vitpepparkorn

10 kryddpepparkorn

 

Instruktioner

Låt nätet sitta kvar på skinkan och spola av med kallt vatten. Lägg köttet i en gryta och häll på så mycket vatten att det täcker. Tillsätt lök, kryddor och persilja. Koka upp och sjud under lock till innertemperatur 70º.

Ta upp köttet och låt det svalna något. Ta bort nät, svål och fett. Skär i skivor.

Solskensmos

Koka upp vatten och kryddor. Lägg kålrot och morötter. Koka 15 min. Lägg potatis och palsternacka. Koka tills allt är mjukt. Häll av spadet, men spara det. Mosa potatis och rotfrukter med potatissöt eller press. Späd med spadet och smaksätt med salt och peppar, om det behövs.