Visste du att?

Rent kött inte innehåller några kolhydrater?

1059 recept för alla smaker

Foto: Lena Koller/Skarp Agent

Foto: Lena Koller/Skarp Agent Ladda ner högupplöst

Medelhavspanna med skinka, fänkål och saffran

Nyckelhålsmärkt

Visa storköksrecept

Ingredienser

4 portioner

 

500 g färsk skinka, strimlad

1 gul lök, hackad

1 purjolök, strimlad

1 msk flytande margarin

1 msk olivolja

1 fänkålsstånd, strimlat (spar dillen)

2 msk apelsinjuice, koncentrerad

3 dl tomater, hela, konserverade

2 vitlöksklyftor, hackade

1 tsk dragon

salt och svartpeppar

1/ 2 g saffran

250 g pasta

 

Instruktioner

Fräs lök och purjolök i margarin och olja, tillsätt köttet och bryn ytterligare 5 minuter.

Tillsätt fänkål, juice, tomater, vitlök och dragon. Krydda med salt och peppar. Koka upp saffranet i lite vatten och tillsätt det. Låt sjuda några minuter.

Servera med kokt pasta och garnera med fänkålsdillen.


En portion ger 460 kcal (1,9 MJ) och 10 g fett.