Visste du att?

Mineralämnena i kött har större så kallad biotillgänglighet än motsvarande mineraler i växter - vilket innebär att de lättare tas upp av kroppen.

1059 recept för alla smaker

Foto: Arne Adler

Foto: Arne Adler Ladda ner högupplöst

Nudelsoppa med grönsaker och frikadeller

Ingredienser

4 portioner

 

Frikadeller:

500 g nötfärs

1 tsk salt

2 tsk röd currypasta

 

Nudelsoppa:

1 liter köttbuljong

4 morötter, i tunna stavar

100 g färska champinjoner, skivade

olja

3 msk japansk soja

1 tsk sambal oelek

1 msk brun farin

1 purjolök, strimlad

100 g salladskål, strimlad

125 g nudlar

Instruktioner

Fräs champinjoner i olja.

Koka upp buljong. Tillsätt morötter och champinjoner och koka ca 2 minuter.

Blanda färs, salt och currypasta. Rulla till små köttbullar. Lägg dem i buljongen och sjud 3 minuter.

Tillsätt soja, sambal oelek, farin, purjolök och salladskål och sjud någon minuter. Lägg ner nudlarna, ta kastrullen från värmen och låt stå ca 5 minuter med lock före servering.