Visste du att?

Mineralämnena i kött har större så kallad biotillgänglighet än motsvarande mineraler i växter - vilket innebär att de lättare tas upp av kroppen.

1059 recept för alla smaker

Foto: Rickard Forsberg

Foto: Rickard Forsberg Ladda ner högupplöst

Pepparstekt karré med potatis-fetaost-auberginegratäng och ingefärssyltad muscatpumpa

Visa storköksrecept

Ingredienser

8 portioner

 

1,2 kg kg fläskkarré

 

3 msk svartpeppar, grovmalen

1 ½ msk Sechuanpeppar, grovmalen

1 ½ msk rosépeppar, grovmalen

salt

40 g smör

 

600 g muscatpumpa, tärnad 3 cm

1 dl ättikssprit

1 dl vatten

½ msk salt

½ msk senapsfrö

2 dl strösocker

2 msk färsk ingefära, finstrimlad

1 röd chili, finstrimlad

 

1,2 kg potatis, skivad

1 gul lök, skivad

500 g aubergine, skivad

2 msk smör

2 msk olivolja

25 g smör

150 g fetaost, skivad

salt och malen vitpeppar

3 dl grädde

5 dl mjölk

 

 

3 dl kalvfond

2 msk mörk maizenaredning

salt och malen vitpeppar

 

400 g sockerärter

salt

 

Instruktioner

Koka upp ättika, vatten och övriga ingredienser. Lägg i pumpan och koka mjuk ca 15 min. Ta upp den och koka ihop lagen något. Slå den över pumpan och ställ kallt.

Värm ugnen till 175º
Dela karrén på längden och bind runt den med steksnöre. Klappa in all peppar och salt i köttet. Bryn i smör och stek i ugn till 75º innertemperatur. Låt vila 15 minuter. Skiva i cm- tjocka skivor.

Fräs lök mjuk i smör och aubergine i olivolja
Varva med potatis och fetaost i smord ugnsfast form, krydda och häll på gräddmjölken. Gratinera i ugn 170º ca 40 min.

Koka upp fond, red med maizenaredning och koka 3 minuter. Smaka av med salt och peppar.

Koka ärterna i saltat vatten.

I samarbete med Bon Appetit