Visste du att?

Mineralämnena i kött har större så kallad biotillgänglighet än motsvarande mineraler i växter - vilket innebär att de lättare tas upp av kroppen.

1059 recept för alla smaker

Foto: Arne Adler

Foto: Arne Adler Ladda ner högupplöst

Ugnsbakad vitlökskotlett med örter och nejlika

Ingredienser

8 portioner

 

1 kg hel kotlettrad, benfri

8 vitlöksklyftor, skalade

1 msk torkad timjan

1 msk torkad rosmarin

1 msk kryddnejlika, malen

2 msk smör

2 msk olivolja

salt och malen vitpeppar

 

1 ½ kg potatis, oskalad, i bitar

salt och malen svartpeppar

 

Instruktioner

Värm ugnen till 175º.

Gör 8 hål i köttet med en smal kniv. Stoppa vitlöken i hålen. Blanda kryddor, salt och peppar. Gnid köttet med blandningen och bryn det i smör.

Lägg köttet i smord ugnssäker form. Lägg potatis runt om. Ringla över olja och krydda med salt och peppar.

Stek med digital köttermometer till innertemperatur 65º. Rör om potatisen då och då.

Låt köttet vila i folie 15 minuter och håll potatisen varm. Skär köttet i ½ cm tjocka skivor och lägg tillbaka i formen.