Visste du att?

Mineralämnena i kött har större så kallad biotillgänglighet än motsvarande mineraler i växter - vilket innebär att de lättare tas upp av kroppen.

1059 recept för alla smaker

Foto: Stefan Andersson/Söderberg Agentur

Foto: Stefan Andersson/Söderberg Agentur Ladda ner högupplöst

Vinbladsdolmar

Ingredienser

12 st

 

250 g fläskfärs

250 g nötfärs

1 gul lök, hackad

150 g rotfrukter, grovrivna

1 msk olivolja

½ tsk spiskummin

1 krm stött kardemumma

1 krm kajennpeppar

2 dl grönsaksjuice

6 msk färsk mynta, grovhackad

salt och malen vitpeppar

 

12 vinblad, inlagda

5 dl grönsaksbuljong

 

 

Instruktioner

Fräs lök och rotfrukter i olja. Krydda med spiskummin, kardemumma och kajennpeppar. Häll på grönsaksjuice och låt det koka in. Kyl grönsakerna.

Värm ugnen till 175°. Blanda grönsaker med färs och mynta. Krydda med salt och peppar. Ställ kallt.

Fördela färsen på vinbladen och rulla ihop. Koka upp buljongen. Lägg dolmarna i en ugnssäker form och häll buljong över. Ugnskoka ca 10 minuter.

I samarbete med Malin Söderström