Ingredienser
4 portioner
500 g innanlår, strimlat
2 msk rapsolja
400 g wokgrönsaker, frysta
1 dl konserverad ananas, i bitar
3 dl jasminris
6 dl vatten
1 tsk salt
4 msk sweet chilisås
Instruktioner
Koka upp vatten, salt och ris och koka ca 20 minuter.
Stek köttet i olja i en stor panna med höga kanter tills det fått färg. Tillsätt grönsaker och stek ytterligare ca 5 minuter under omrörning. Lägg i ananasen och låt allt bli varmt.
Ringla över sweet chilisås.
En portion ger 490 kcal (2,1 MJ) och 10 g fett.
Stek köttet i olja i en stor panna med höga kanter tills det fått färg. Tillsätt grönsaker och stek ytterligare ca 5 minuter under omrörning. Lägg i ananasen och låt allt bli varmt.
Ringla över sweet chilisås.
En portion ger 490 kcal (2,1 MJ) och 10 g fett.
